走ってきました！
2015年5月5日 もてぎ７時間エンデューロ！
１周4.8kmのツインリンクもてぎサーキットコースにて行われる自転車のエンデューロレースです。以下コース。
私は４時間チームの部でエントリー。相方は同じ所属チームのYさんでした。
まずはリザルトから。
１．結果
31周 22位/259チーム(8.49％) 4:02:17.210 平均時速36.84km/h
２回目のレースにしては上出来すぎるくらいです。
２．レースを振り返る
最初に使用機材について
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フレーム：カラミータ Due まぁこれしかないからｗ重量8.99kgでした。
ホイール：オープンプロ手組
タイヤ：ベロフレックス マスター23C
直前にチェーン交換したのがすごく効いてました。どんだけ汚れてたのｗ
第１走者に任命して頂きましたが、結果からすれば最初の位置取りが悪すぎました。これは反省。人が多すぎて最初の位置からなかなか上がれませんし、後ろだとインターバルのかかりがキツすぎます。
先頭集団は遥か前に見える。。これはもうあかんね。最初の3周は平均7分30秒で交代。きつい。体を温めとかないとついて行けないペースです。
交代を重ねて慣れてくると7分20秒(Ave.39.27km/h)くらいで安定して走れるようになります。先頭集団にも何周か混ざれましたが、速い集団につけると断然楽ですね。
いい集団がいない時は同じぐらいの速さの人と協調します。知らないおっちゃんと自然と協調体制ができます。阿吽の呼吸で交代しながら走ります。こういうのは本当に楽しいですね。ただ先頭で走る時間が長いので疲労は大きいですし、ラップタイムもかかっています。
交代頻度は最初は30位前後でした。徐々に26位～24位まで上げていきます。交代は3～4周ごとにしましたので30分前後の間隔で交代でした。
休憩時にかなりの量の補給を行ったので最後まで疲れが残りませんでした。即効元気×３、サバスピットイン×３、カロリーメイト×２本、つぶあんパン×３個とか食い過ぎワロタw
余力を使ってラスト３周のラップタイムは
29周 7:08.261 (Ave.40.35km/h)
30周 7:07.603 (Ave.40.41km/h)
31周 7:00.935 (Ave.41.05km/h)
でした。
良い集団に乗れたというのもありますが、最後は集中したいい走りができたと思います。徐々に順位を上げて22位でフィニッシュ。走ってる時は夢中で順位は分かりませんでしたが。最後はロングスプリントしました。アドレナリンが出る～。
３．反省点
反省① 交代のタイムロスが大きい
上位を目指すなら１時間に１回の交代ぐらいにしたほうがいいのかも。特に良い集団に乗れた場合は降りないほうが断然楽です。
反省② スタート位置に気をつける
最初に先頭集団に残れるかどうかが大きく展開を分けそうです。残れないと上位は厳しいですね。速度はそう変わらないのですが、単独走行と集団ではまったく疲労度が違います。一度離されると追いつくのは至難の業。。
反省③ ライン取りに気をつける
かなり密度が高い状態でコーナーに行くことがあるので、ライン取りは本当に気をつけないと危険ですね。ラインを変えるときは必ず後ろを見ること。この辺りは高速道路を運転している感覚に近いですね。落車すると他の人を巻き込んでしまうので、この上なく気をつけたいところです。
４．できたこと
・意外とWレバーでもちゃんと走れた(ただし、ガチ勢に白い目で見られることもｗ)
・トップ集団と周回できた。思ってたほどは速くなかった印象です。坂は25,6キロぐらいで登っていました。プロのように談笑する余裕はありませんがｗ
・インターバルがかかるタイミングが分かってきた。コーナー立上りは速めにギアを上げておき、回り切る前に踏み始めると千切れない。ギアは速めに重くしておく。多少ちぎれても踏めば復帰は可能。
５．まとめ
２回目のレースとしてはよく出来たと思います。
次回は10位以内を目指したいですね。ちなみにリザルトで10位は33周 Ave.39.5km/hですので、1周あたり7分17秒ペースで走っている模様。。壁は高いなあ。
反省点を修正しつつ次回のひたちなかのエンデューロに臨みたいと思います。
っと、その前にハルヒルか。
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